- 讃岐コーチン 75g
- タマネギ 50g
- 金時人参 35g
- 大根 35g
- ジャガイモ 50g
- シイタケ 1.5個
- ニンニク 1.5g
- 食べて菜 1/10束
- 薄力粉 3g
- バター 5g
- いりこだし 200cc
- 豆乳 50cc
- 生クリーム 50cc
- 讃岐白みそ 15g
- ファルファレ 12.5g
- 塩・胡椒 適量
- いりこ 3.5g
- 水 適量
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讃岐コーチンは一口大の大きさ、ニンニクはみじん切り、その他の野菜は1cm角のサイコロ状に切る。
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鍋にオリーブオイル、ニンニクを入れ、香りが出るまで弱火で炒め、①の材料を入れ塩、胡椒で下味をつけ火を通し、薄力粉を加え軽く炒め、いりこだしを加え、弱火でアクをとりながら煮込む。
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②に牛乳を加え煮込み、讃岐みそ、バター、生クリームを加え、調味する。
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③にボイルしたファルファレを加え、軽く煮込み皿に盛り付けボイルした食べて菜をのせて完成。